Развитие

Загадки сновидениений

 

 

"ШЕСТЬ ЧАСОВ ДЛЯ ИДИОТОВ"

 

 В древности и в Средние века большинство людей верили, что бог ниспосылает сны, предупреждая о будущих событиях, а дьявол во сне искушает человека. Подобные представления преобладали вплоть до середины XIX века, когда французский врач Альфред Маури, проанализировав более трёх тысяч снов разных людей, пришёл к заключению, что сны - не более чем неверная интерпретация мозгом чувственных ощущений, получаемых во время бодрствования.

 К концу XIX века стали появляться более стройные теории. Согласно одним, сновидения - это другая сторона реальности, окружающей человека. А английский философ Бертран Рассел утверждал, что то, что мы обычно называем бодрствованием, является не чем иным, как ночным кошмаром.

 В США сегодня существуют более 175 центров сна и, соответственно, сомнологов - специалистов по процессам сна и его расстройствам. И всё-таки наука о сне ещё не вышла из колыбели. Несмотря на несметные часы и суммы, потраченные на исследование сна, учёные пока не могут выявить его механизм. Биологическая потребность сна продолжает оставаться тайной", - признаёт Вильям Демент, специалист в области нарушения сна из Стэнфордского университета.

 Пока точно не установлено, почему человеку необходим сон, однако бесспорно, что спать необходимо.

 "Человечество старается вырвать от своего сна время на активную жизнь. Мы хотим что-то посмотреть, почитать. И таким образом, вычёркиваем сон из своей жизни. Но это на самом деле не вычеркнутое время. Сон нам жизненно необходим", - говорит российский сомнолог Ирина Мадаева.

 Длительность сна во многом связана с характером человека. Так, долго спящие - это обычно люди эмоционально- ранимые, с тревожно-мнительными чертами характера. Мало спящие - люди энергичные, уверенные в себе, к тому же они дольше живут.

 Император Франции Наполеон Бонапарт не любил сон. Его принципы ночного отдыха были просты и чётки: "Четыре часа сна для мужчин, пять - для женщин, шесть - для идиотов". По 4 часа в сутки спали Леонардо да Винчи, Гёте, Черчилль. Пять часов пребывал в состоянии сна изобретатель Эдисон. В то же время Альберт Эйнштейн спал по 12 часов.

 Если вам предстоит принять важное решение, лучший способ сделать правильный выбор - лечь спать. Во сне мозг просчитает все варианты, и вы проснётесь с готовым ответом. Такую рекомендацию на основе длительных исследований сделала группа исследователей из университета Амстердама.

 Учёные обнаружили, что при решении сложных проблем мозг подключает все свои уровни, включая зоны подсознания. Последние имеют особый механизм работы и оказываются задействованными в мыслительную деятельность, в первую очередь, во время сна. Именно во сне человеческий мозг обладает самым широким набором инструментов для решения проблем на всех уровнях.

 

САМОУБИЙЦЫ ЛЮБЯТ МНОГО СПАТЬ

 Специалисты утверждают, что сновидения в извращённой и причудливой форме отражают то, что мы видели перед сном. Исследование показало, что книжные предпочтения человека оказывают непосредственное влияние на его сны. Любители беллетристики видят наиболее странные сны и дольше всех хранят их в памяти.

 Поклонники фантастики либо "смотрят" кошмары, либо спят при не полностью выключенном сознании, то есть осознают, что спят. А вот сны читателей любовных романов до предела наполнены эмоциями. Но самое сильное влияние книги оказывают на детей. И чем меньше возраст ребёнка, тем большее впечатление производит чтение. Как следствие, тех, кому читают страшные сказки, кошмары преследуют в три раза чаще, чем тех, кому "страшилок" не читают.

 Сны и их назначение интересуют людей многие столетия. Кто-то считает, что во время сновидений человек выпускает подавляемые чувства и эмоции. Другие думают, что сны помогают нам освобождать сознание или решать проблемы.

 Однако британский профессор Джим Хорн, многие годы изучающий сновидения в университете Лафборо, утверждает: "Я думаю, что сны - всего лишь кино для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока мы спим. Многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде "лечат душу". Но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьёзного доказательства.

 Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в глубокой депрессии обычно видят грустные и порой страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще".

 Исследование, проведённое группой американских психологов из Калифорнийского университета под руководством д-ра Даниэля Крипке, свидетельствует о том, что "лишний" сон не только вреден, но и просто...опасен. Согласно собранным учёными данным, люди, которые любят всласть поспать, умирают раньше, чем те, которые спят 7-8 часов в сутки.

 Статистика, полученная на основе обследования более миллиона американцев, отмечает: продолжительность жизни тех, кто спит нормально, и тех, кто не досыпает, относится как два к одному. Оказывается, сон менее 4 часов в день губителен для организма.

 Весьма показательно: большинство самоубийц в США - люди, которые либо не досыпали, либо спали свыше 8 часов в день. Учёные сделали вывод, что "ненормально" короткий или длинный сон подрывает психику.

 В то же время европейские учёные выяснили, что самая долгая жизнь - у спавших 6,5-7,5 часа в день. У тех, кто спал менее 4,4 часа, жизнь в среднем сокращалась в 1,6 раза. Однако вреднее всего оказалось спать 8-9,5 часа в сутки. Эти несчастные умирали в 1,7-1,9 раза чаще, чем те, кто спал заветные 7 часов. 

УПРАВЛЯЮЩИЕ СНОМ

 Человек не всегда способен запомнить сновидения, так как они обычно не остаются в долговременной памяти. Однако эксперименты показали, что путём тренировок можно научиться вспоминать гораздо больше сновидений. Некоторые исследователи считают это серьёзным достижением и рассматривают сновидения как окно в подсознание. Если вы в состоянии истолковать видения, которые запомнили, то откроете много тайн о себе и окружающем мире.

 В период сна активизируется работа подсознания. Если наблюдать за спящим человеком, можно заметить быстрые движения глаз. Многолетние исследования психологов показали, что ночной сон имеет различную продолжительность: короче всего он в мае - июне, продолжительнее - в сентябре - октябре. Женщинам снится около тысячи снов в год, то есть в среднем по два-три каждую ночь. Обычно сны длятся по несколько секунд, а самый большой - десять минут, хотя человеку порой кажется, что он смотрел сны всю ночь.

 Существует много разновидностей сновидений, и некоторые из них носят паранормальный характер. Одно из самых распространённых явлений - полёты во сне. Они отражают мощное подсознательное стремление человека, хотя люди не имеют подобного опыта. Мистики видят в этом феномене связь с внетелесным опытом.

 Кроме того, наблюдаются более странные состояния, такие, как управляемый сон, когда спящий осознаёт, что он спит, и сохраняет сознательный контроль за видениями, которые перед ним развёртываются.

 Человек преимущественно видит цветные сны, причём фантазия его работает во сне более интенсивно, чем наяву. Люди нередко воспринимают свои сны как послания извне. Они часто таковыми и являются. Существуют тысячи свидетельств того, что некоторые блестящие идеи или решения приходили к людям именно во сне.

 Благодаря многочисленным экспериментам удалось выяснить, что управляемому сну можно обучить. Оказывается, почти каждый может вызвать эти удивительно яркие переживания и таким образом высвободить свой творческий потенциал и скрытые паранормальные возможности. Для этого существует множество доступных методик.

 Один из простейших приёмов заключается в том, чтобы, перед тем как заснуть, попытаться оживить в памяти прошлые сновидения. Ещё лучше каждый вечер, перед тем как лечь в постель, представить себе, будто всё вокруг вас является частью сновидения. Если вы привыкнете воспринимать реальность таким образом, это поможет вам анализировать события, находясь в состоянии сна. Это даст вам возможность управлять своим сновидением, отличать сон от реальности и при любых обстоятельствах предпринимать адекватные действия.

 Если, находясь в состоянии управляемого сна, вы научились руководить своим сновидением, ваши возможности значительно расширяются. Не так давно исследователь сновидений доктор К. Хирн сообщил, что в ходе своей многолетней экспериментальной работы изобрёл уникальный и поистине фантастический прибор, названный им "Машина сна", и собирается наладить его выпуск и свободную продажу.

 ...

Геннадий Федотов, собкор "АН". Газета "Аномальные новости" № 12

 (Эту историю услышал по радио.адм.)

 Кузьма Минин был купцом, лидерскими качествами не выделялся.

 Ему приснился сон, в котором было указано продать имущество и организовать ополчение. Будучи человеком нерешительным и плохим оратором он действовать, не стал.

 Тогда ему снится повторный сон с грозными указаниями, и обычный торговец продает все свое имущество и произносит перед народом необыкновенно пламенную и убедительную речь. И люди идут за ним, жертвуют деньги, находится князь, дающий авторитетность ополчению. .

 Скачать статью в формате Word