Lektor_new писал(а):Я бы выделил несколько продуктов, которые следует исключить из рациона, это сахар, сливочное масло и хлеб. Это не считая огромное количество промышленных продуктов, которые не натурального происхождения, типа колбасные изделия, молочные сладости (сырки, йогурты, мороженое итд) и тд и тп
Ну как это без хлеба, а с чем есть сливочное масло? А как без свежего черного есть борщ или пельмени. И как есть бутерброды с маслом если нет крепкого сладкого чая? вопрос всегда в качестве продуктов, остальное по потребностям. Кто-то хочет поправиться(такие все еще есть:)), а кому то некогда готовить? А кто то ест четыре раза в день и физически вкалывает.